MODUL ELEKTRONIK

PEMBELAJARAN MATAKULIAH RENANG DASAR UNTUK MAHASISWA

Puji Syukur kepada Allah SWT yang telah memberikan rahmat dan petunjuknya sehingga modul Matakuliah Teori dan Praktik Renang Dasar Untuk Mahasiswa berbasis Elektronik ini telah selesai disusun. Modul ini disajikan dalam bentuk cetak dan elektronik offline dan online. Modul ini merupakan modul yang disusun untuk membantu kegiatan belajar baik melalui pendampingan dosen, belajar mandiri secara individu, maupun belajar mandiri secara berkelompok.

Modul ini terdiri dari komponen teks, gambar dan juga link untuk belajar mandiri melalui kelas online, agar mahasiswa dapat melaksanakan proses belajar lebih kaya konten dan mudah, optimal dan sesuai dengan tujuan yang diharapkan.

Sajian materi modul ini disajikan dengan bahasa yang lebih komunikatif dan kontekstual namun tetap saintifik. Hal ini dimaksudkan agar dapat menjadi pedoman berbagai aktifitas gerak renang, juga mampu merangsang kemampuan berpikir kritis untuk menanggapi dan menyelesaikan masalah dalam kehidupan sehari-hari yang relevan. Beberapa contoh artikel yang telah disusun dengan bahasa yang lebih sederhana, diharapkan mampu membuka wawasan dan membuat mahasiswa terbiasa dan menyukai kegiatan meneliti.

Modul ini sangat terbuka untuk terus dilakukan penyempurnaan dimasa mendatang. Untuk itu, penulis mengundang para pembaca memberikan kritik, saran dan masukan untuk perbaikan dan penyempurnaan pada edisi berikutnya.

Ucapan terima kasih kepada Tim ahli, reviuwer dan pihak-pihak yang membantu terselesainya modul ini. Semoga amalnya di terima Allah sebagai amal jariyah dan modul ini dapat bermanfaat bagi bangsa dan negara.

Petunjuk Penggunaan Modul

Modul ini berfokus pada konsep serta keterampilan pengenalan air dan berbagai gaya renang. Modul ini akan memberi mahasiswa kesempatan untuk belajar lebih banyak tentang berbagai gaya renang dan memungkinkan mahasiswa mempraktikkan dan mengimplementasikannya secara mandiri maupun berkelompok sehingga akan memberikan dampak positif pada keberlangsngan hidup di masa kini dan masa yang akan datang.

Tujuan dari petunjuk ini adalah untuk membantu mahasiswa terbiasa dengan memahami terlebih dahulu pelajaran apa yang akan anda pelajari.

Untuk Siapa Modul Ini?

Modul Ini diperuntukkan semua mahasiswa pendidikan jasmani, kesehatan dan rekreasi yang telah mengambil kontrak matakuliah Teori dan Praktik Renang Dasar sebagai prasyarat Teori dan Praktik Renang Lanjutan

Apa Saja yang Akan Dipelajari?

Modul ini berisikan materi senam lantai yang disajikan dalam bentuk teks dan gambar. Materi senam lantai yang dipelajari antara lain terdiri dari:

UNIT 1

UNIT 2

UNIT 3

UNIT 4

UNIT 5

UTS & UAS

Hal yang perlu Diperhatikan dalam belajar menggunakan modul elektronik ini

Modul ini menyajikan materi yang merangsang pemahaman, analisis dan kemampuan mempraktikkan berbagai gaya renang. Setiap Unit disajikan tujuan yang diharapkan dari mahasiswa. Oleh sebab itu ada hal-hal yang perlu diperhatikan untuk dapat memahami tujuan dari modul ini.

Baca petunjuk ini dengan sangat hati-hati agar Anda tahu apa yang diharapkan dari Anda melalui modul ini dan di mana Anda dapat menemukan informasi yang lebih terperinci jika menemukan kesulitan.
Pelajari setiap pelajaran di masing-masing unit.
Selesaikan semua Kegiatan belajar yang ada.
Selesaikan semua tugas dan kirimkan kepada Dosen untuk penilaian ketika Anda telah menyelesaikan masing-masing unit.
Aktiflah secara fisik, rencanakan dan catat aktivitas fisik Anda sebagai bagian dari tugas Anda.
Tulis ujian akhir anda ketika Anda telah menyelesaikan tiap unit.

Tujuan yang Diharapkan

Menjelaskan konsep dasar pengenalan air dengan benar.
Menjelaskan konsep gerak dasar berbagai gaya renang dengan benar.
Menganalisis berbagai bentuk aktivitas pengenalan air dengan benar.
Menganalisis teknik/keterampilan berbagai gaya renang renang kompetitif dengan benar.
Mempresentasikan berbagai bentuk aktivitas pengenalan air dengan benar.
Mempresentasikan teknik/keterampilan berbagai gaya dalam renang kompetitif.
Mempraktikkan teknik/keterampilan berbagai gaya renang dengan koordinasi derak yang baik dan benar.

Modul olahraga renang dasar ini menyajikan tahapan-tahapan dalam menguasai berbagai teknik dasar keterampilan berenang. untuk dapat menguasai berbagai teknik dasar renang maka mahasiswa tidak hanya perlu berlatih saja, namun juga mahasiswa pada program studi keolahragaan, harus juga memahami berbagai teknik berenang yang baik dan benar.

Dengan disajikannya modul ini, mahasiswa akan memperoleh pengetahuan dan pemahaman untuk dapat menganalisis gerakan-gerakan berbagai gaya renang yang kemudian diharapkan mampu mempraktikkan hingga level terampil, mengoreksi kesalahan, hingga mengembangkan bentuk-bentuk berlatihnya sendiri dengan baik dan enar.

Materi yang disajikan dalam modul ini sangat sistematis dan merupakan satu kesatuan yang perlu dipelajari secara bertahap. Oleh sebab itu, pelajarilah modul ini secara bertahap, sehingga dalam menguasai berbagai kompetensi yang diharapkan, dapat tercapai dengan maksimal.

Sebelum memulai mempraktikkan berbagai bentuk “drill” latihan renang, ada baiknya terlebih dahulu mengenali lebih dalam seputar “dunia air”. Pengalaman berenang yang sukses dimulai dengan pemahaman keseimbangan tubuh, pernapasan yang rileks, dan teknik stroke yang efisien. Modul ini juga akan menyajikan mekanisme keempat stroke gaya renang kompetitif, dimulai dengan gaya bebas, gaya punggung, gaya dada dan kupu-kupu. Setiap stroke meliputi tiga elemen penting:

Mempertahankan garis tubuh yang bergerak melalui air dengan resistensi minimal (posisi streamline).
Menghasilkan kekuatan (pentingnya kekuatan batang tubuh “core”).
Tetap santai dan dalam aliran stroke.

Page updated

Google Sites

Report abuse